2007年11月28日

DSでカラダの芯から綺麗になろう


ピラティスをご存知だろうか? 
カラダの内部の筋肉を鍛えることで生活習慣病などによる筋肉や骨格のゆがみを正常な状態に整えるとして注目を集めている、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が開発したエクササイズである。
シャイプアップや全身のストレッチ、肩こりの解消などにも効果的なピラティスがニンテンドーDSで手軽に楽しめるようになる。

KONAMIは、12月20日ニンテンドーDS用ソフト「どこでもピラティス」を発売する。価格は3990円(税込)。
本作はコナミスポーツクラブが完全監修しており、40種類のエクササイズが難易度別に分かられ収録されている。
モードも充実しており、初心者向けの「チャレンジ」モードをはじめ、ピラティス経験者にオススメの「クイックピラティス」や、好みに合わせて組み合わせる「myコリオ」が堪能できる。

・チャレンジ

 初心者向けのこちらのモードでは、コナミスポーツで体験できるピラティスプログラムと同様、基礎から学んで少しずつレベルアップしていくというもの。
実際に動かす部位など分かりやすく解説してくれ、特にチェックしたいところは視点変更や拡大縮小させ確認する(イメージナビとチェックモードの併用)ことができる。
呼吸に合わせ方や負荷のかけ方など、てまずはピラティスがどういうものなのかを分かりやすく体験できる。

また、難しいエクササイズには、モディフィケーションと呼ばれる最大4段階の準備段階エクササイズが用意されている点も無理せず楽しめる要因だろう。
エクササイズをこなしていくにつれ、「ピラの木」が成長して表示され、見た目で達成感を味わえるようになっている。

ピラの木には「ピラポックル」と呼ばれる妖精が住み着いており、時々エクササイズ終了時にプレゼントがもらえることがある。
このプレゼントは「ピチピラ」といって、モデルやその衣裳を替えられる「パレット」をはじめ、電車の中などで手軽にできる簡単なピラティスを紹介する「いつでもピラティス」、ピラティスの歴史や効果を確認できる「豆知識」の3項目のいずれかとなっている。

・クイックピラティス

ピラティス経験者や、チャレンジモードで基礎を学んだ人向けのエクササイズが楽しめるモードで、「シングル」と「コリオ」に大別される。シングルは、全40種類のエクササイズがすべて収録されており、自由に選んでレッスンを受けることが可能。
コリオは、「ウエストラインの引き締め」や「むくみ解消」といった、ダイエットや体質改善などを目的に組まれたコリオを8つ収録されているというもの。
10分〜20分かけて行う本格的なコリオ「おすすめ」と、手軽に楽しめる「3分コリオ」の2つから選択できる。

・myコリオ

こちらは好きなエクササイズを自由に組み合わせることができるモードで、プログラムとして収録されているコリオ以外のものを作ることが可能。
自由に目的や時間に合わせて作成でき、最大7つのコリオを保存することができる。

詳しくはこちら↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071127-00000063-zdn_g-game

wk_071127pilatis08.jpg女性向けのDSソフトは色々販売されていますが、最近マンネリ化していましたよね?
しかし今回のDSソフトは、今流行りの「ピラティス」を自宅で出来るソフトとして注目を集めているようです。
ピラティスの動作やマニュアルはDVDや本なども販売しているみたいですが、DSの機能を存分にいかしたソフト「どこでもピラティス」ですと、分かりやすく便利ですよね。
DSは電源も直ぐ入るし、めんどくさい動作がいらないのも嬉しいですし。

さいきんDSの電源を入れてない女の子も、「どこでもピラティス」で綺麗になる一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか?



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posted by cocoa at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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